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ブログ一覧

2020/05/31(日)

【痛みを和らげる?】ソフロロジー式分娩法とは?

カテゴリー:その他の症状

今日は   「ソフロロジー式分娩法」   について、解説していきます!     私はお医者さんでも助産師さんでもないので、   出産に関しては素人ですが     整体師の目線で出産とソフロロジー式分娩法のメリット   について考えてみました!
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2020/05/27(水)

【綺麗な食べ方】姿勢美人の食事作法|猫背卒業したいあなたへ|ストレートネック予防|姿勢改善|

カテゴリー:体内美容

今日は   「綺麗な食べ方」   についてお話していきます!     食べてる最中、   お皿にどんどん顔が近づいていく 前かがみでかきこんでる 全然噛まずに飲み込んでる     そんな食べ方していませんか?     姿勢を
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2020/05/22(金)

【簡単・重心修正】1日5分で姿勢美人の土台を作る方法

カテゴリー:その他の症状, 肩こり

今日は   1日5分で簡単! 「重心を修正するトレーニング」   を紹介します!!     これは、患者さんにお伝えしてるセルフケアの中でも   大好評のトレーニングの1つ!     重心を修正するだけで 脚のねじれまで改善しちゃう人もいます!! &nbs
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2020/05/17(日)

【コロナ対策】免疫力高める妊婦飯|腸内環境活性化|体を温める妊婦飯|温活|

カテゴリー:体内美容

今日は   「免疫力を高める」   ということを目的にした時におすすめの   妊婦飯   をご紹介します!!     これはもちろん妊婦さんじゃない方にも     腸内環境高めるためにおすすめです!!     腸内環境
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2020/05/12(火)

【姿勢美人】正しい立ち方とは?

カテゴリー:その他の症状, 肩こり

今日は   「正しい立ち方」   について、解説していきます!       座り姿勢を意識してる方はいても   立ってる時は気づくと片足重心 お腹を突き出して腰で支える フラフラ、真っ直ぐ立ってられない     そんなお悩みありませんか?
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2020/05/07(木)

妊婦中おすすめ習慣5選

カテゴリー:その他の症状

今日は   妊婦さんにおすすめの習慣5選を   紹介します!     私が現役妊婦の整体師として   大切にしてること、   だけど、意外とやってる人少ないな   って思う内容をまとめてみました!     安心して出産に臨めるよう
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