2020/05/31(日)
カテゴリー：その他の症状
今日は
「ソフロロジー式分娩法」
について、解説していきます！
私はお医者さんでも助産師さんでもないので、
出産に関しては素人ですが
整体師の目線で出産とソフロロジー式分娩法のメリット
について考えてみました！
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2020/05/27(水)
【綺麗な食べ方】姿勢美人の食事作法｜猫背卒業したいあなたへ｜ストレートネック予防｜姿勢改善｜
カテゴリー：体内美容
今日は
「綺麗な食べ方」
についてお話していきます！
食べてる最中、
お皿にどんどん顔が近づいていく
前かがみでかきこんでる
全然噛まずに飲み込んでる
そんな食べ方していませんか？
姿勢を
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2020/05/22(金)
今日は
１日５分で簡単！
「重心を修正するトレーニング」
を紹介します！！
これは、患者さんにお伝えしてるセルフケアの中でも
大好評のトレーニングの１つ！
重心を修正するだけで
脚のねじれまで改善しちゃう人もいます！！
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2020/05/17(日)
【コロナ対策】免疫力高める妊婦飯｜腸内環境活性化｜体を温める妊婦飯｜温活｜
カテゴリー：体内美容
今日は
「免疫力を高める」
ということを目的にした時におすすめの
妊婦飯
をご紹介します！！
これはもちろん妊婦さんじゃない方にも
腸内環境高めるためにおすすめです！！
腸内環境
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2020/05/12(火)
今日は
「正しい立ち方」
について、解説していきます！
座り姿勢を意識してる方はいても
立ってる時は気づくと片足重心
お腹を突き出して腰で支える
フラフラ、真っ直ぐ立ってられない
そんなお悩みありませんか？
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2020/05/07(木)
カテゴリー：その他の症状
今日は
妊婦さんにおすすめの習慣５選を
紹介します！
私が現役妊婦の整体師として
大切にしてること、
だけど、意外とやってる人少ないな
って思う内容をまとめてみました！
安心して出産に臨めるよう
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