2019/04/26(金)
カテゴリー：肩こり
演奏中手の甲につるように痛い、、
指が重くてフレットが押さえづらい、、
そんなあなたにオススメのストレッチです！
※伸びすぎ注意です※
ベーシストじゃなくても、
パソコンでタイピングが多い方、
手芸などで指先を使うことが多い方にも、
肩こり予防、五十肩予防になるのでオススメです♫
伸び過ぎるので、イタ気持ちいい範囲で伸ばしてあげてください！
また、腱鞘炎になってる方は、腱
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2019/04/25(木)
カテゴリー：肩こり
仕事中に肩こりが辛い時、職場でできる肩こりストレッチはこれがおすすめ！
最初に警告しておきますと、
間違ったストレッチは肩こりを悪化させます！
肩こりのメカニズムを簡単に理解してもらい、正しいストレッチで改善していきましょう♫
長野県佐久市で唯一の猫背性肩こり専門整体院バランスリメイク
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2019/04/19(金)
カテゴリー：その他の症状
佐久の桜もだいぶ開き始めましたね🌷
私たちは４月頭に一足早く、
山梨県でお花見をしてきました！
日本最古の樹齢2000年を誇る「神代桜」ってご存知ですか？
歴史の重さを感じる桜でした✨
そして、近くの渓谷に行ったら
見事な景色があったんです。
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2019/04/15(月)
カテゴリー：肩こり
先週はいきなり雪景色でびっくりでしたね😅
雪も溶け、
ようやく桜の木もピンクに色づき始めましたね♫
さて、今日は五十肩予防にオススメの
指のストレッチをご紹介します！
以外に指って疲れてる人、すごく多いです！
その疲れの蓄積
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2019/04/10(水)
カテゴリー：その他の症状
今日は急に大雪でびっくりですね☃️
寒いと空気も乾燥し、肌も乾燥しやすいですが、
コスメで体内汚染してませんか？
私は以前より
「気」「血」「水」の巡りが綺麗な状態＝健康・美しい 状態だと思っています。
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2019/04/08(月)
カテゴリー：肩こり
春らしくなりましたね。
春は自律神経が乱れやすい季節です。
特に、自律神経の乱れの代表的な症状は
「不眠症」ですね。
不眠症って、ストレートネックの人がなりやすいって
知ってましたか？
なぜかというと、、
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