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2019/08/07(水)

【いかり肩】1日1分修正ストレッチ

カテゴリー:肩こり

 

今日は、

 

肩に余計な力が入りやすい

 

緊張しやすい

 

元々いかり肩(肩が落ちてない、上がってしまっている)

 

そんなあなたにオススメの、肩甲挙筋ストレッチをご紹介します!

 

 

上に当てはまる方は

 

余計な力が入っていて首肩がコリやすい

 

後ろを振り向く時に肩がつまりやすい、もしくはつれやすい

 

見た目的に「ゴツく」見えてしまうのが嫌だ

 

そんなお悩みを持ってる方が多いです!!

 

 

肩甲骨を上に持ち上げる(挙上)筋肉である

 

肩甲挙筋をストレッチし、

 

柔軟性を育てることで

 

そのお悩みを解消しましょう♫

 

座った状態で、

誰でも簡単に伸ばせますよ!

 

 

続きはこちら↓

 

 

 


 

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