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2019/04/19(金)

自律神経が乱れやすいあなたへ ストレスケアのすすめ

カテゴリー:その他の症状

 

 

佐久の桜もだいぶ開き始めましたね🌷

 

私たちは4月頭に一足早く、

山梨県でお花見をしてきました!

 

日本最古の樹齢2000年を誇る「神代桜」ってご存知ですか?

歴史の重さを感じる桜でした✨

 

そして、近くの渓谷に行ったら

 

見事な景色があったんです。

 

 

ここで私たちは朝ワークをしてきました。

体操や座禅ですね!

 

自律神経が乱れやすい方には

 

特にこういった時間は大切です。

 

多少のことは後回しにしてでも、

 

作るべきだと思います。

自分の気持ちと向き合う時間

自分の溜め込んでいたものや本心と向き合う時間

 

そういった時間を意識的に作ることで

 

すごく「生き」やすくなると私は思います。

 

詳しくはこちら↓

 

 

 

 

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